อยากสวยขึ้นขาวขึ้น 5 เคล็ด (ไม่) ลับความสวยแบบปัง ๆ ที่คุณควรรู้
อยากสวยขึ้นขาวขึ้น 5 เคล็ด (ไม่) ลับความสวยแบบปัง ๆ ที่คุณควรรู้ ใครว่าผู้หญิงสวยเพราะเกิดมาเป็นคนสวยเท่านั้น ความสวยไม่ว่าสาวคนไหนก็ทำให้ตัวเองสวยได้ โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอหรือวิธีซับซ้อนอะไรมากมาย นี่เป็นเคล็ดลับที่คนสวยทุกคนต่างก็ทำกัน แต่พวกเธออาจจะไม่เคยมากระซิบบอกกับคุณ ถ้าสาวคนไหนอยากสวยใสโดดเด่นลองวิธีง่าย ๆ เพียงทำเป็นประจำและทำตาม 5 ประการนี้เลยนะ
1. ให้ความสำคัญกับความสะอาด
เรื่องของความสะอาดผิวพรรณเป็นเคล็ดลับสำคัญที่จะทำให้สาว ๆ ผิวสวยได้อย่างไม่ต้องสงสัย ใครที่มีพฤติกรรมไม่ค่อยดูแลผิวและความสะอาดต่าง ๆ ถึงเวลาเปลี่ยนแล้วเพื่อผิวสวย ไม่ว่าจะเป็นการเข้านอน เมกอัพที่เกรอะกรัง แปรงและพัฟพันปีที่ไม่เคยล้างทำความสะอาดเลย การล้างหน้าที่ถูกต้อง หรือแม้แต่ปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนที่ต้องสัมผัสกับใบหน้าและเนื้อตัวทุกวัน อย่าปล่อยให้สกปรก เพราะนี่คือสาเหตุของการเกิดสิวและร่องรอยที่ทำร้ายผิวไม่ให้เรียบเนียน
2. ครีมและโลชั่นคือสิ่งที่ขาดไม่ได้
ผิวสวยก็ต้องการการบำรุงให้สวยเสมอ ครีมทาผิวสารพัดสูตรคือตัวช่วยที่ดีที่สุดที่จะทำผิวของสาว ๆ สวยเปล่งปลั่ง การเลือกใช้ครีมให้เหมาะกับผิวหน้า ลือกให้เหมาะกับสภาพผิวและจุดประสงค์การใช้ ทั้งโลชั่น เซรั่ม บอดี้ครีม อย่าขี้เกียจทาเป็นอันขาด ถ้าจะให้ดีวางโลชั่นต่าง ๆ ไว้ในที่ ๆ หยิบง่าย รับรองว่าถ้าสาว ๆ ทำประจำจะเห็นความเปลี่ยนแปลงจากการทาครีมบำรุงผิวแน่นอน
3. ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด
เมืองไทยของเราไม่ว่าฤดูไหนก็มีแดดแรง เคล็ดลับความสวยและยังช่วยให้อ่อนเยาว์ไม่มีริ้วรอยมาทำร้ายก็คือ ครีมกันแดด แม้แต่แสงไฟในอาคารก็ยังอันตรายต่อผิวไม่ต่างกัน ดังนั้นอย่าลืมทาครีมกันแดดทุกวันหลังจากบำรุงผิวด้วยครีม นี่คือสูตรความงามที่ขาดไม่ได้
4. ดูแลระบบขับถ่าย
คนสวยจะต้องสวยมาจากภายในด้วย ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างผิวพรรณอย่างไร ผิวขาว ผิวสองสีหรือสาวผิวน้ำผึ้ง รูปร่างผอมบางหรืออวบ หมั่นดูแลระบบขับถ่ายให้ถ่ายสม่ำเสมอ ทานอาหารที่เต็มไปด้วยกากใย จะช่วยขับของเสียต่าง ๆ และจะเป็นประโยชน์ต่อผิวพรรณ ง่ายแบบนี้ความสวยผุดผ่องจะไปไหนเสีย
5. บำรุงเส้นผม
เส้นผมสำหรับผู้หญิงก็คือเสน่ห์ คนสวยคู่กับผมสวยเงางาม ดังนั้นผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่เหมาะกับสภาพเส้นผมคือเคล็ดลับความงามแท้จริง นอกจากนั้นการหวีผมบ่อย ๆ จะช่วยทำให้คุณมีผมที่เงางามและดกดำสลวย เพราะการหวีผมจะไปปกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณศีรษะ ทำให้ผมสวยแข็งแรงขึ้น
ถ้า อยากสวยขึ้นขาวขึ้น นี่ก็เป็นเพียง 5 เคล็ดลับความงามง่าย ๆ ที่ควรลองนำไปทำอย่างสม่ำเสมอ แล้วคุณจะพบว่าตัวคุณนั้นสวยขึ้น จนแม้แต่คนรอบตัวก็ยังต้องทักเลยทีเดียว
ผิวสวยไม่พัง เพียงระวังส่วนผสมอันตราย 5 อย่างในเครื่องสำอาง
อยากสวยขึ้นขาวขึ้น อย่าลืมระวังส่วนผสมอันตราย 5 อย่างในเครื่องสำอาง สาว ๆ กับผลิตภัณฑ์บำรุงความงามของผิวพรรณเป็นของที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะไปไหนสาว ๆ ก็คงจะต้องแวะแผนกเครื่องสำอางมองหาสกินแคร์รูปแบบต่าง ๆ หรือครีมกลูต้าไวท์ที่ใช้ได้ผลจริงติดไม้ติดมือกลับบ้านกันประจำ แต่สาว ๆ ทราบไหมว่า สกินแคร์หลาย ๆ แบรนด์ที่มีขายกันอยู่
มีส่วนผสมของสารเคมีที่มีอันตรายผสมอยู่ด้วย เมื่อนำมาใช้บำรุงผิวจากที่จะทำให้ผิวสวยขึ้นกลับเป็นผลร้ายต่อผิวพรรณอย่างน่าเสียดาย ยิ่งถ้าใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน โอกาสที่จะเกิดผลเสียร้ายแรงเช่น ทำให้เป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้ ในบรรดาสารที่เป็นส่วนประกอบของเครื่องสำอางประเภทสกินแคร์ที่สาว ๆ ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่
1. ทรีโคซาน
อันตรายต่อระบบของฮอร์โมนโดยเฉพาะฮอร์โมนในการการเจริญเติบโต ทรีโคซานมักผสมอยู่ในโฟมล้างหน้าและสบู่ล้างมือที่มีสรรพคุณยับยั้งและปกป้องผิวจากแบคทีเรีย เมื่อใช้ไประยะยาวจะเกิดผลเสีย เพราะทรีโคซานจะไปสะสมในร่างกายเมื่อซึมเข้าไปในชั้นผิว ทำให้ระบบของฮอร์โมนที่ควบคุมการเติบโตผิดปกติโดยเฉพาะเด็กในวัยที่กำลังเจริญเติบโตหรือหญิงตั้งครรภ์
2. พาราเบน
แม้ชื่อจะฟังดูเป็นภาษาอังกฤษที่ไพเราะไม่มีพิษภัย แต่ถ้าแปลให้เข้าใจง่าย ๆ เป็นภาษาไทย เชื่อว่าสาว ๆ จะต้องรู้สึกสยองกันอย่างแน่นอน เพราะ พาราเบน เรียกง่าย ๆ ให้เข้าใจก็คือ สารกันบูดชนิดหนึ่ง นั่นเอง ลองคิดดูว่าร่างกายและผิวพรรณของเราที่ยังมีชีวิตอยู่กลับต้องถูกเคลือบด้วยสารกันบูดที่เราเป็นคนทาให้กับผิวเอง แถมสารกันบูดตัวนี้ยังซึมซาบเข้าไปในผิวของเราด้วย ยิ่งถ้านำไปทาให้เด็กเล็ก ๆ ก็จะไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายด้วย แม้สกินแคร์ขวดนั้นมีสารอื่น ๆ ที่บำรุงผิวดีแค่ไหน แต่ถ้าปนเปื้อนด้วยพาราเบนหรือสารกันบูดก็คงไม่มีใครอยากใช้แน่ ๆ
3. ออกซิเบนโซน
ในครีมกันแดดหลาย ๆ ยี่ห้อที่ไม่ได้มาตรฐานมักจะมีการแอบใส่สารที่ชื่อว่า ออกซิเบนโซน ตัวนี้ผสมอยู่ สารตัวนี้มีฤทธิ์ร้ายกาจมาก เพราะเมื่อสะสมอยู่ในร่างกายจากการซึมซาบไปใต้ผิวหนัง จะไปรบกวนและทำให้การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงทำให้เกิดอาการผิดปกติได้ และยังเป็นสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง ในเบื้องต้นสารตัวนี้จะทำให้เกิดการแพ้ระคายเคืองได้ง่าย นับว่าเป็นสารที่ไม่มีประโยชน์ใด ๆ ต่อผิวพรรณ กลับให้โทษเสียมากกว่า แล้วอย่างนี้สาว ๆ จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ใดไม่ระวังคงจะไม่ได้เสียแล้ว
4. เรตินัล
เรตินัลที่เคยฮิตกัน เป็นส่วนผสมของเครื่องสำอางบำรุงผิวและปัจจุบันก็ยังมีอยู่มากในครีมกันแดดและโฟมล้างหน้า เป็นศัตรูตัวร้ายของผิวพรรณ เพราะเมื่อเรตินัลโดนแสงแดดจะเกิดปฏิกิริยา ทำให้มีผลเสียกับผิว ทำให้ผิวแก่เร็วเกิดความผิดปกติในระบบการทำงานของเซลล์ผิว
5. น้ำหอม
ใครว่าน้ำหอมไม่อันตราย เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์สกินแคร์หลายอย่างมักนิยมใส่น้ำหอมลงไปเพื่อให้ผลิตภัณฑ์มีกลิ่นที่น่าใช้ ทำให้สาว ๆ จำนวนมากรู้สึกติดใจ แต่น้ำหอมเหล่านั้นก็มีอันตรายที่แฝงมาโดยไม่คาดคิด เพราะมักจะมีผลต่อระบบทางเดินหายใจ รบกวนต่อมรับกลิ่นอยู่ตลอดเวลา ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ได้ง่าย ดังนั้น ถ้าจะให้ดีสาว ๆ ก็ควรจะเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและสกินแคร์ที่ปราศจากน้ำหอมจะดีกว่า
เมื่อทราบเรื่องราวความสวยความงาม น่ารู้ดี ๆ แบบนี้กันแล้ว ถ้า อยากสวยขึ้นขาวขึ้น ในครั้งหน้าที่ไปเดินเลือกซื้อเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์สกินแคร์ อย่าลืมตรวจดูส่วนผสมก่อนซื้อ เพื่อให้มั่นใจว่าไม่มีสารเหล่านี้แน่นอนก่อนซื้อนะ
ขั้นตอนการทาครีมทาผิวที่ควรเข้าใจ วิธีการทาครีมง่าย ๆ มีดังต่อไปนี้
ขั้นตอนการทาครีมทาผิว ที่ควรเข้าใจ วิธีการทาครีมง่าย ๆ มีดังต่อไปนี้ การทาครีมทาผิวเป็นการรักษาผิวหน้าให้สวยใสอยู่ตลอด แต่ก็อาจจะมีข้อสงสัยว่า ต้องลำดับการทาไหม บางคนบอกต้องลำดับ บางคนบอกไม่ต้องหรอก ทา ๆไปเหอะ ซึ่งแบบหลังขอบอกเลยว่าใครที่ทำอยู่ให้รีบหยุดทันที เพราะการลำดับการทาครีมที่ผิด จะส่งผลเสียต่อผิวและทำให้ครีมทาผิวทำงานได้แบบไร้ประสิทธิภาพเลยก็ว่าได้ ซึ่งวันนี้เราก็จะมาดูขั้นตอนการทากันว่าควรเป็นอย่างไร
เราควรเรียงลำดับการทาครีมบำรุงผิวหน้าอย่างไรดี
การทาลงบนผิวโดยตรงเป็นวิธีที่ได้ผลมากที่สุด เราจึงควรเริ่มด้วยผลิตภัณฑ์ที่รักษาสิวก่อนเสมอ หลังจากนั้นจึงค่อยทาโลชั่นบำรุงผิวที่ควบคุณความมัน แต่ต้องทาในบริเวณที่จำเป็นเท่านั้น เพื่อที่เราจะได้รับประโยชน์การทำงานจากผลิตภัณฑ์ทั้งสองชนิดโดยที่เราต้องไม่ลบล้างการทำงานและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์รักษาสิวออกไป จากนั้นจึงตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ ซึ่งมีหน้าที่ในการบำรุงผิว แต่ถ้าเราไม่ได้มีปัญหาเรื่องสิวหรือความมัน เราก็สามารถข้ามขั้นตอนดังกล่าวไปได้เลย
การทาครีมบำรุงผิวหน้าไม่ว่าจะตอนไหนก็ตาม เราควรทาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการรักษาผิวลงไปก่อน จากนั้นค่อยตามด้วยผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการบำรุงผิว สุดท้ายตบด้วยครีมกันแดด หลักในการเรียงลำดับการทาครีมไม่ว่าจะเป็นชนิดก็ตาม ให้ทาผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบาก่อน จากนั้นทาเนื้อหนักทีหลัง วิธีที่สังเกตว่าครีมจะมีเนื้อบางหรือเนื้อแน่นก็มาจากการสัมผัสเนื้อครีม
วิธีเรียงลำดับการใช้ครีมบำรุงผิวหน้าที่ถูกต้อง
- จำให้ดีว่าใช้บูสเตอร์และตามด้วยอายครีมก่อนเป็นลำดับแรกเสมอ
- ถ้าเป็นสิวอักเสบบนใบหน้าให้ใช้ยาแต้มเฉพาะจุด และต้องเว้นการทาครีมบำรุงทุกชนิดในบริเวณที่ทายารักษาสิว
- สำหรับครีมบำรุง ถ้ามีเนื้อบางเบาให้เริ่มทาก่อน
- สำหรับครีมบำรุง ถ้ามีเนื้อหนักให้ทาทีหลัง
- ถ้ามีครีมบำรุงในกลุ่มผลัดผิว เช่น AHA หรือ BHA หรือว่าจะเป็นพวกทรีตเมนท์ต่าง ๆ เช่น Retinol จะต้องทาก่อนพวกมอยส์เจอไรเซอร์เสมอ
นอกจากนี้ ก่อนที่จะซื้อครีมบำรุงผิว ไม่ว่าจะตัวไหนก็ตาม เราควรจะเช็กการทำงานของครีมชนิดนั้น ๆ ให้ดีก่อน จะได้ไม่เสียดายเงิน ถ้าหากใช้แล้วไม่ตรงกับความต้องการ หรือจะได้ไม่ต้องซื้อมามากเกินความจำเป็น ให้เลือกเอาอย่างใดอย่างหนึ่งจะดีกว่า และอย่าชโลมครีมหน้าใสทั้งหมดลงบนผิวจนเยอะเกิน เพราะยิ่งทามาก ยิ่งอุดตัน ไม่ใช่ว่าทาเยอะแล้วจะดีเสมอไป และวิธีทาครีมบำรุงผิวที่ถูกต้องก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน
ทั้งนี้ ก็เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการบำรุงผิวของเรา ใครที่ อยากสวยขึ้นขาวขึ้น ก็จะได้มีผิวสวยใสเปล่งประกายสมดังใจ และสำหรับใครที่เคยสับสนว่า ฉันจะต้องทาครีมบำรุงผิวชนิดไหนก่อนหรือหลังดี เชื่อว่าถ้าอ่านบทความนี้กันจบแล้ว ทุกคนคงจะสามารถนำไปเป็นแนวทางในการเรียงลำดับการทาครีมบำรุงผิวหน้าได้อย่างถูกต้อง เพื่อสุขภาพผิวและหน้าที่ใสเด้ง ๆ เปล่งประกาย ควรเรียงลำดับขั้นตอนการทาครีมทาผิวตามข้างต้นที่บอกไป เพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ
อ้างอิง
–สารอันตรายในเครื่องสำอาง พึงระวังก่อนเลือกใช้. https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/article/สารอันตรายในเครื่องสำอ/
-วิธีทาครีมตามลำดับขั้นตอนที่ถูกต้อง. https://www.watsons.co.th/blog/th/skincare-tips-th/วิธีทาครีมตามลำดับขั้น