วิธีรักษาสิวและจุดด่างดำ ให้ผิวหน้ากลับมากระจ่างใสอีกครั้ง!
วิธีรักษาสิวและจุดด่างดำ ให้ผิวหน้ากลับมากระจ่างใสอีกครั้ง! ความจริงแล้วปัญหาเรื่องผิวไม่นวลเนียนเพราะมีจุดด่างดำต่างๆ นั้น เราสามารถแยกประเภทได้เป็น 3 กลุ่มใหญ่ด้วยกัน ได้แก่ สีผิวไม่สม่ำเสมอเนื่องจากการกรำแดดโดยที่ไม่ได้ป้องกัน ร่องรอยฝ้า กระ ทั้งจากกรรมพันธุ์และพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน และสุดท้ายคือรอยด่างดำที่เกิดจากปัญหาสิว
ซึ่งในแต่ละกลุ่มก็จะมีวิธีการป้องกันและดูแลรักษาแตกต่างกันไป และในครั้งนี้เราก็จะเน้นไปที่วิธีแก้รอยด่างดำที่เกิดจากสิวเป็นหลัก เนื่องจากว่าเป็นกรณีที่เกิดได้กับทุกเพศทุกวัย กวนใจทั้งผู้ชายและผู้หญิง
เมื่อเจาะประเด็นรอยดำจากสิวก็พบว่ามีสาเหตุการเกิดอยู่ 2 แบบ อย่างแรกคือผลพวงของสิวอักเสบ เมื่อสิวอักเสบค่อยๆ ยุบตัวลงก็จะทิ้งรอยแดงรอยดำเอาไว้ ต้องดูแลรักษารอยนั้นต่อไปอีกหลังจากสิวหาย แต่รอยแบบนี้จะรักษาได้ง่ายกว่ารอยแบบที่สอง ซึ่งเกิดจากการบีบสิวที่ผิดวิธี หลายคนบีบจนเนื้อช้ำห่อเลือด และอีกหลายคนชอบสะกิดหัวสิวจนกลายเป็นแผลเปิด กรณีนี้เซลล์ผิวหนังจะเสียหายมากกว่า และต้องใช้เวลารักษายาวนานกว่า
เราลองมาดูกันว่าจะมีวิธีกำจัดสิวเสี้ยนให้ได้ผลหรือการกู้ชีวิตผิวหน้าให้กลับมากระจ่างใสไร้รอยด่างดำเหล่านั้นไปแบบไหนบ้าง
1. รอยด่างดำจากสิวหายเองได้
อย่างแรกที่ต้องทำความเข้าใจก็คือจุดด่างดำประเภทที่เป็นผลกระทบจากสิวนั้น สามารถหายเองได้เมื่อเวลาผ่านไปโดยไม่ต้องทำอะไรเลย แต่ต้องใช้เวลาค่อนข้างนานเมื่ออายุมากขึ้น เพราะเซลล์ผิวหนังเริ่มซ่อมแซมตัวเองได้ช้าลง การผลัดเซลล์ผิวก็ไม่ได้มีรอบ 28 วันเหมือนเดิมแล้ว วิธีนี้จึงน่าจะเหมาะกับวัยเด็กจนถึงวัยรุ่นที่มีอายุอยู่ประมาณ 20 ต้นๆ มากกว่า
เพียงแค่ไม่ไปรบกวนรอยดำที่มีอยู่ รวมทั้งไม่ทำให้ผิวหน้ามีรอยดำเพิ่มมากขึ้นจากเดิม ไม่นานนักรอยดำทั้งหมดก็จะค่อยๆ จางไป เหมือนกับว่าไม่เคยมีรอยเหล่านั้นมาก่อนเลย
2. ใช้ผลิตภัณฑ์ลดรอยจากสิวแบบทา
นี่เป็นวิธีที่ทำได้ง่ายและได้รับความนิยมมากที่สุด เพียงแค่เดินเข้าร้านขายยาหรือร้านขายเครื่องสำอางทั่วไป ก็จะเจอครีมรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพสูงหลากหลายรูปแบบ มีทั้งแบบน้ำ เนื้อครีม และเนื้อเจล ชอบแบบไหนก็เลือกใช้แบบนั้นได้เลย เพราะสิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่ว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์ลดรอยจากสิวที่มีเนื้อแบบไหน แต่สำคัญที่ว่ามีส่วนประกอบที่จำเป็นเพียงพอหรือไม่
พยายามเลือกชนิดที่มีวิตามินอี วิตามินซี อาร์บูติน กรดวิตามินเอ โคจิก ทรานซามิค เป็นต้น นอกจากนี้ก็เลือกแบบที่ทาแล้วซึมเข้าผิวได้ง่าย ไม่เยิ้ม ไม่มัน ผลิตภัณฑ์ในท้องตลาดที่มีเสียงตอบรับที่ดีมาอย่างยาวนาน ได้แก่ MEDERMA, HIRUSCAR, SMOOTH-E CREAM, MEDMAKER VITAMIN E, SCAGEL และ PURICAS
3. ดื่มน้ำเปล่าให้มากกว่าปกติ
เนื่องจากว่าน้ำเป็นองค์ประกอบหลักของเซลล์ผิวและระบบร่างกายทั้งหมด ดังนั้นเมื่อเติมน้ำให้ร่างกายมากเพียงพอ ก็จะกระตุ้นให้เกิดการซ่อมแซมและฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอได้ดียิ่งขึ้น พร้อมกับเป็นการขับของเสียออกจากร่างกายด้วย จุดด่างดำที่มีอยู่จึงค่อยๆ จางลงเรื่อยๆ ตามธรรมชาติ ปริมาณน้ำขั้นต่ำที่ต้องการต่อวันคือประมาณ 8-10 แก้ว
4. ผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกด้วยกรดผลไม้
กรดผลไม้ที่ใช้ได้ง่ายมีอยู่ 2 ตัว คือ AHA และBHA ตัวหนึ่งเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ส่วนอีกตัวหนึ่งเป็นสารสังเคราะห์ ซึ่งมีข้อดีข้อด้อยกันคนละแบบ AHA จะออกฤทธิ์กับผิวหนังชั้นบนหรือชั้นหนังกำพร้าได้ดีกว่า BHA แต่ก็จะเกิดการระคายเคืองได้ง่ายกว่าด้วย วิธีการใช้ก็แตกต่างกันคือ เมื่อทา AHA ลงบนผิวแล้ว เราจะทิ้งไว้เพียงแค่ 5-10 นาทีเท่านั้น
แต่ถ้าใช้เป็น BHA เราต้องทิ้งไว้บนผิวนานประมาณ 15 นาที การใช้กรดผลไม้เหล่านี้จะช่วยกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง และเร่งการผลัดเซลล์ผิวที่เสียหายทิ้งไป จึงลดรอยด่างดำและริ้วรอยเล็กๆ ได้ดีมาก
5. บำรุงผิวด้วยว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้เป็นพืชสมุนไพรที่หาได้ง่ายมากๆ ในบ้านเรา สนนราคาก็ไม่แพง แต่กลับมีประโยชน์อย่างมหาศาล ไล่ตั้งแต่ช่วยลดความแสบร้อนจากแผลน้ำร้อนลวก ลดความแสบแดงบนผิวที่เกิดจากแสงแดด ลดสิวและรอยแดงรอยดำจากสิว ทั้งยังช่วยบำรุงให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้นอีกด้วย
หากสามารถหาว่านหางจระเข้สดๆ มาได้ ก็ให้ปอกเปลือกนอกออกพร้อมกับเอายางเคลือบที่เป็นสีเหลืองออกไปด้วย ใช้เฉพาะส่วนเนื้อวุ้นสีใสเท่านั้น นำมาปั่นหรือบดให้ละเอียดและพอกให้ทั่วหน้า ทิ้งไว้สักประมาณ 20 นาทีค่อยล้างออก
หรือถ้าไม่สะดวกก็สามารถใช้เจลว่านหางจระเข้ที่มีวางขายทั่วไปได้ แต่ต้องเลือกแบบที่เป็นว่านหางจระเข้เปอร์เซ็นต์สูงๆ และไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เอาแช่ตู้เย็นทิ้งไว้ แล้วใช้ทาผิวได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
6. ใช้ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มเรตินอยด์
เมื่อฟังชื่อเรตินอยด์ก็อาจจะเข้าใจยากสักหน่อย แต่อันที่จริงมันก็คือสารประกอบประเภทวิตามินเอนั่นเอง ในช่วงแรกเรตินอยด์ถูกนำมาใช้เพื่อควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนัง แล้วต่อมาก็เอามาใช้ในวงการความสวยความงาม โดดเด่นในเรื่องลดจุดด่างดำต่างๆ เราสามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์ในกลุ่มเรตินอยด์ได้ทั่วไป มักถูกจัดวางอยู่ร่วมกับผลิตภัณฑ์ลดรอยดำจากสิวนั่นเอง
ผลิตภัณฑ์เรตินอยด์จะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ เรตินเอ (กลุ่มที่เป็นแอลกอฮอล์เบส) และดิฟเฟอริน (กลุ่มที่เป็นวอเตอร์เบส) ทั้งสองตัวมีสรรพคุณเหมือนกันคือช่วยผลัดเซลล์ผิวและลดรอยด่างดำจากสิวได้ดี แต่ตัวเรตินเอจะมีโอกาสระคายเคืองได้มากกว่าดิฟเฟอริน
7. ลดรอยด่างดำด้วย IPL
IPL หรือ Intense Pulse Light คือ เทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ถูกใช้เพื่อแก้ปัญหาผิวในหลายกรณี เป็นการใช้แสงที่มีช่วงคลื่นกว้างตั้งแต่ 420 นาโนเมตรถึงประมาณ 1,200 นาโนเมตร เพื่อกระตุ้นการซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์ผิวหนัง รักษาได้ทั้งสิว ฝ้า กระ รอยแดง รอยดำ หน้าหมองคล้ำ อาจเรียกได้ว่าเป็นทรีตเมนต์ครอบจักรวาลเลยทีเดียว
นี่เป็นรูปแบบการจัดการกับจุดด่างดำจากสิวที่รวดเร็วที่สุด แต่จะต้องทำอย่างต่อเนื่องประมาณ 3-4 ครั้ง โดยเว้นระยะห่างราวๆ 1-2 อาทิตย์ สำหรับคนที่มีผิวสีเข้มก็ต้องระวังในเรื่องการเกิดผิวไหม้เอาไว้ด้วย
8. มาส์กหน้าด้วยสมุนไพร
ข้อดีของบ้านเราก็คือมีพืชสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์จำนวนมาก หลายตัวใช้ได้ผลดีกว่าตัวยาราคาแพงเสียอีก และต่อไปนี้คือ 3 สูตรยอดนิยมสำหรับการรักษารอยดำรอยแดงบนผิวหน้าโดยเฉพาะ
- สูตรมะนาวและน้ำผึ้ง ความเป็นกรดของมะนาวจะเป็นตัวเร่งการผลัดเซลล์ผิวเก่า และน้ำผึ้งจะช่วยปลอมประโลมผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น สูตรนี้มีความอ่อนโยนพอสมควร สามารถทำได้อาทิตย์ละ 2 ครั้ง
- สูตรมะขามเปียก น้ำผึ้งและนมสด ตัวที่จะกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวก็คือกรดในมะขามเปียก ส่วนน้ำผึ้งและนมจะช่วยบำรุงไม่ให้ผิวแห้งกร้าน สามารถทำได้อาทิตย์ละ 2 ครั้ง
- สูตรหอมแดง อันนี้อาจจะต้องทนเรื่องกลิ่นกันเล็กน้อย แต่ก็ทำง่ายและได้ผลดีเช่นกัน แค่ฝานบางๆ แล้วเอามาถูวนตรงที่เป็นรอยดำ ทิ้งไว้อีก 20 นาทีค่อยล้างออก ทำซ้ำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง
9. รักษารอยดำด้วยเลเซอร์ YAG
เทคโนโลยีทางการแพทย์อีกตัวที่ถูกนำมาใช้เพื่อกำจัดจุดด่างดำบนผิวหน้า เป็นเลเซอร์ที่มีตัวกลางเป็นของแข็ง เช่น ผลึกทับทิม เป็นต้น กลไกการทำงานจึงผลักดันให้เลเซอร์เข้าสู่ชั้นผิวที่อยู่ในระดับลึกได้ เพื่อทำให้เม็ดสีกระจายตัวและหลุดออกไปเองตามธรรมชาติ แต่จะต้องทำซ้ำอย่างต่อเนื่องในทุก 2 อาทิตย์จนกว่าจะหาย และต้องขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้วยว่าสภาพผิวหน้าและระดับปัญหาที่เป็นอยู่ เหมาะกับการทำเลเซอร์ YAG หรือไม่ ข้อดีของ YAG ก็คือสามารถใช้ได้กับทุกเฉดสีผิว ไม่มีอาการผิวไหม้เช่นเดียวกับ IPL
10. ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดอย่างสม่ำเสมอ
การปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการดูแลรักษาผิวหน้าในทุกกรณี ระหว่างที่เรารักษาจุดด่างดำด้วยวิธีการอื่นอยู่ โดยเฉพาะวิธีที่กระตุ้นให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกออกไป อาจทำให้ผิวมีความไวต่อแสงมากขึ้นในชั่วขณะได้ ถ้าไม่มีการป้องกันที่ดี ผิวก็จะแสบแดงและเกิดการไหม้จากแสงแดด ทำให้มีปัญหาผิวอื่นๆ แทรกเข้ามาเพิ่มอีก
ดังนั้นจึงต้องทาครีมกันแดดให้เคยชินไม่ว่าจะออกแดดหรือไม่ และใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป จะมีคุณสมบัติกันน้ำ คุมมัน กันเหงื่อด้วยหรือไม่ก็ได้ เพียงแค่คอยเติมระหว่างวันด้วยก็พอ
สิวและจุดด่างดำเป็นสภาพผิวทั่วไปที่คนส่วนใหญ่จะประสบในชีวิตประจำวัน ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ รวมถึงพันธุกรรม ฮอร์โมน และการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิต อย่างไรก็ตาม หลายคนจึงต้องหา วิธีรักษาสิวและจุดด่างดำ ให้หน้ากลับมากระจ่างใส
ซึ่งก็มีหลายวิธีในการป้องกันไม่ให้เกิดสิว และวิธีหนึ่งในการป้องกันการเกิดสิวก็คือการรักษาผิวให้สะอาด อย่าลืมล้างหน้าทุกวันและหลีกเลี่ยงการใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงมากเกินไป นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผิว หรือมีความตึงเครียดมากเกินไป ที่สำคัญอย่าลืมเลี่ยงแสงแดดที่มากเกินไป และหมั่นทาครีมเพื่อคงความชุ่มชื้นผิวไว้ด้วย
รูขุมขนอุดตัน ก็เลยเป็นสิวอุดตัน มาดูวิธีแก้ง่ายๆ 10 วิธีนี้กันดีกว่า
หนึ่งองค์ประกอบของผิวหนังที่มีขนาดเล็กแต่สำคัญมากก็คือ “รูขุมขน” นอกจากจะเป็นจุดที่ขนขึ้นได้แล้ว ก็ยังมีหน้าที่หลักในการควบคุมความร้อนภายในร่างกายด้วย เมื่อไรก็ตามที่ภายในมีการเผาผลาญพลังงานมากขึ้น จากการทำกิจกรรม ความเครียด ความวิตกกังวล หรือปัจจัยอื่นใดก็แล้วแต่ รูขุมขนจะทำหน้าที่ระบายความร้อนออกมาเพื่อรักษาสมดุลของอุณหภูมิภายในร่างกายนั่นเอง
และนอกจาก วิธีรักษาสิวและจุดด่างดำ แล้ว อีกหนึ่งปัญหาที่พบบ่อยนั่นก็คือ รูขุมขนอุดตัน ก็เลยเป็นสิวได้ง่าย ดังนั้น ลองมาดูวิธีแก้ง่ายๆ 10 วิธีนี้กันดีกว่า
วิธีรักษารูขุมขนอุดตัน ลองใช้การระบายความร้อน ที่ว่านี้ก็มีทั้งแบบที่ระบายออกมาเป็นไอร้อนและขับออกมาในรูปของเหงื่อ ลักษณะของรูขุมขนจะแตกต่างกันไปในแต่ละพื้นที่ผิวส่วนต่างๆ ของร่างกาย และแตกต่างกันไปตามลักษณะทางพันธุกรรมของแต่ละคนด้วย บางคนมีรูขุมขนจำนวนมากและมีขนาดกว้าง บางคนมีรูขุมขนจำนวนน้อยแถมยังมีขนาดเล็ก จึงทำให้กระบวนการปรับอุณหภูมิของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
ไม่ใช่แค่เรื่องการปรับสมดุลร่างกายเท่านั้นที่เป็นบทบาทสำคัญของรูขุมขน แต่รวมไปถึงเรื่องของความสวยความงามด้วย โดยเฉพาะบริเวณใบหน้าที่มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับรูขุมขนอยู่บ่อยครั้ง ทั้งรูขุมขนกว้างและรูขุมขนอุดตัน ซึ่งสร้างความไม่สบายใจให้กับสาวๆ หลายต่อหลายคน
เนื่องจากปกปิดด้วยเครื่องสำอางได้ค่อนข้างยาก ต้องมีความเชี่ยวชาญระดับหนึ่งถึงจะปกปิดได้อย่างเรียบเนียนจริงๆ ถือว่าเป็นตัวการบั่นทอนความสวยในอันดับต้นๆ เลยก็ว่าได้ นอกจากนี้ปัญหารูขุมขนอุดตันก็ยังก่อให้เกิดสิวอุดตันและสารพัดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมา
นั่นหมายความว่าเราสามารถป้องกันปัญหาผิวหลายอย่างได้ด้วยการดูแลรูขุมขนของเราเอง และต่อไปนี้ก็คือวิธีการป้องกันพร้อมกับการแก้ไขปัญหารูขุมขนแบบง่ายๆ ที่สามารถทำกันได้ทุกคน
1. ให้ความสำคัญกับการทำความสะอาด
หลายคนละเลยขั้นตอนการทำความสะอาดผิวไป แล้วทุ่มทุนกับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเครื่องสำอางต่างๆ แทน ด้วยเข้าใจผิดว่าการล้างหน้านั้นไม่ได้มีอะไรพิเศษ และไม่มีนัยสำคัญอะไรต่อผิวหน้ามากนัก เพียงแค่ล้างให้เสร็จๆ ไปเท่านั้นเอง แต่ความจริงแล้วขั้นตอนการทำความสะอาดคือกุญแจสำคัญของสุขภาพผิวที่ดีเลย
หากทำความสะอาดไม่หมดก็จะมีสิ่งตกค้าง กลายเป็นสิวหรือผื่นแพ้ต่อไป ควรใช้คลีนซิ่งเช็ดเครื่องสําอางอย่างถูกต้อง เพราะหากทำความสะอาดผิวไว้อย่างดีแล้ว ผิวก็พร้อมที่จะได้รับการบำรุงดูแลด้วยขั้นตอนอื่นๆ ที่ตามมา ผลลัพธ์จากผลิตภัณฑ์จึงเต็มประสิทธิภาพมากกว่า รูขุมขนก็ไม่มีวี่แววว่าจะอุดตันอีกด้วย
2. ผลัดเซลล์ผิวบ้างตามช่วงเวลาที่เหมาะสม
ในช่วงวัยเด็กถึงวัยรุ่น ผิวของเราจะมีระยะเวลาของการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติโดยไม่ต้องไปทำอะไรมากมาย ซึ่งค่าเฉลี่ยของระยะห่างแต่ละครั้งอยู่ที่ประมาณ 28 วัน ทำให้เซลล์ผิวเก่าที่เสียหายหรือตายแล้วหลุดออกจากชั้นผิวไป แล้วเผยผิวใหม่ที่ยังแข็งแรงและสดใสมาแทนที่ ดูรวมๆ ผิวจึงเหมือนมีสุขภาพดีอยู่ตลอดเวลา
แต่เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ระยะห่างของการผลัดเซลล์ผิวแต่ละรอบจะยิ่งยาวนานออกไป จนกระทั่งแทบจะไม่มีการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติอีกเลย และนี่ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการอุดตันตามรูขุมขนต่างๆ ดังนั้นเราจึงต้องมองหาผลิตภัณฑ์จำพวกสครับมาใช้บ้างเป็นครั้งคราว โดยเลือกแบบที่อ่อนโยนต่อผิว เม็ดสครับเล็ก ละเอียด ไม่บาดผิว ยิ่งถ้าเคลมว่าอ่อนโยนจนสามารถสครับได้ทุกวันก็ยิ่งดี แต่ความถี่ที่เหมาะสมก็ยังคงเป็น 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์อยู่ดี
3. อบไอน้ำบ้าง
การอบไอน้ำเป็นการทำทรีตเมนต์ผิวหน้าประเภทหนึ่ง ความร้อนจากไอน้ำจะขยายรูขุมขนชั่วขณะ แล้วชำระสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ตามผิวหน้าออกไป ทั้งยังช่วยให้ผิวหน้าได้ผ่อนคลายจากความตึงเครียดอีกด้วย
วิธีนี้จึงค่อนข้างเหมาะกับการป้องกันและแก้ปัญหาสำหรับคนที่มีภาวะรูขุมขนอุดตัน เพราะทำความสะอาดรูขุมขนได้อย่างล้ำลึก ข้อควรระวังก็คือไม่ควรอบไอน้ำบ่อยเกินไป และต้องล้างหน้าให้สะอาดก่อนที่จะเริ่มการอบไอน้ำทุกครั้ง
หากใครอยากอบไอน้ำบ้างแต่ไม่มีเครื่องมือ ก็ให้ประยุกต์ใช้ของในครัวเรือน ด้วยการนำหม้อต้มน้ำให้พอเดือด แล้วเอามาวางทิ้งให้เย็นลงเล็กน้อย อาจเติมสมุนไพรที่ชื่นชอบลงไปด้วยก็ได้ จากนั้นนำหน้าเข้าไปอังพร้อมคลุมหัวด้วยผ้าขนหนูเอาไว้ ไอความร้อนจะได้หมุนเวียนอยู่ภายใน ค้างไว้ประมาณ 5 นาทีก็เสร็จสิ้น
4. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นให้เป็นนิสัย
เชื่อว่าหลายคนน่าจะติดการอาบน้ำอุ่น เพราะมันผ่อนคลายและสบายตัวดี แต่กับผิวหน้าอย่าเผลอใช้น้ำอุ่นเป็นอันขาด ให้ใช้น้ำเย็นอย่างสม่ำเสมอทั้งตอนเช้าและตอนเย็น เพื่อให้ผิวหน้าไม่แห้งกร้านเนื่องจากสูญเสียความชื้นในชั้นผิวไป และช่วยกระตุ้นให้รูขุมขนกระชับขึ้น
ผลพลอยได้ก็คือ รูขุมขนดูเล็กลง ผิวหน้าเรียบเนียน และช่วยให้เกิดรูขุมขนอุดตันได้ยาก หากต้องการกระชับรูขุมขนอีกระดับ หลังล้างหน้าให้ประคบด้วยน้ำเย็นจัดหรือน้ำแข็งอีกที
5. มาส์กหน้าด้วยโคลน
ผลิตภัณฑ์มาส์กหน้าประเภทโคลนมีสรรพคุณโดดเด่นในเรื่องของการดูดซับสิ่งสกปรก และช่วยลดสิ่งอุดตันในรูขุมขนได้อย่างยอดเยี่ยม ใช้ได้ดีกับผิวผสมไปจนถึงผิวมัน หากเป็นผิวแห้งแล้วอยากใช้จริงๆ ก็ให้เว้นระยะห่างมากหน่อย ไม่งั้นผิวจะยิ่งแห้งหนักกว่าเดิม เพียงแค่เดือนละ 1-2 ครั้งก็พอแล้ว
แต่สำหรับผิวมันสามารถใช้ทุกอาทิตย์ได้เลย มาส์กแบบโคลนส่วนมากจะมาในรูปแบบของเนื้อครีม วิธีใช้ก็พอกลงบนผิวให้ทั่ว รอจนกว่าจะแห้งดี จึงล้างทำความสะอาดใบหน้าต่อไป
6. มาส์กหน้าด้วย AHA หรือ BHA
สาร 2 ชนิดนี้เป็นกรดผลไม้ที่ออกฤทธิ์เร่งการผลัดเซลล์ผิว และช่วยลดการเกิดสิว โดยเฉพาะสิวอุดตัน จึงเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่น่าสนใจสำหรับคนเป็นสิวอุดตันหรือรูขุมขนอุดตัน
สำหรับใครที่ยังไม่รู้จัก AHA คือกรดผลไม้ชนิดที่ได้จากธรรมชาติ มีโอกาสที่จะระคายเคืองผิวได้มากกว่า BHA ที่เป็นกรดผลไม้สังเคราะห์ นอกจากนี้ก็มีจุดเด่นจุดด้อยอื่นๆ ที่แตกต่างกันไป สามารถเลือกใช้ได้ตามความเหมาะสม และใช้ได้ทุกสภาพผิวด้วย
7. ใช้ผลิตภัณฑ์เช็ดเครื่องสำอางทุกครั้ง
ต่อให้เราไม่แต่งหน้าเลย หรือทาเพียงแค่ครีมกันแดดอย่างเดียว ก็ต้องซื้อหาผลิตภัณฑ์เช็ดเครื่องสำอางมาติดบ้านเอาไว้เสมอ เพราะครีมกันแดดเกือบทั้งหมดมีส่วนประกอบที่จะอุดตันรูขุมขนได้ง่าย เช่น รองพื้น น้ำมัน เป็นต้น
ยิ่งถ้าเป็นครีมกันแดดประเภทกันน้ำ คุมมัน กันเหงื่อด้วยแล้ว ยิ่งติดทนชนิดที่ว่าแทบจะฝังแน่นอยู่บนผิวหน้าเลยทีเดียว หากไม่เช็ดออกจนหมดจด ก็จะกลายเป็นสิ่งตกค้างและสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ หลายคนจึงมีปัญหาสิวอุดตันทุกครั้งที่ใช้ครีมกันแดดนั่นเอง
8. เลือกใช้เครื่องสำอางให้เหมาะกับผิว
เหตุผลที่เราต้องให้ความสำคัญกับการเลือกเครื่องสำอางด้วยเหมือนกันก็คือ หากใช้เครื่องสำอางที่เข้ากับผิวเราได้อย่างลงตัวแล้ว ผลลัพธ์ที่ได้เป็นอย่างแรกก็คือ แต่งยังไงก็ดูสวย แถมติดทนนาน ไม่ต้องเติมซ้ำระหว่างวัน
อย่างที่สองคือ เราจะไม่ต้องโบกจนหน้าหนาปานฉาบปูน ซึ่งการประโคมเครื่องสำอางจนผิวที่แท้จริงไม่ได้สัมผัสกับอากาศภายนอกบ้างเลย จะทำให้รูขุมขนอุดตันอย่างรุนแรง
9. เลิกพฤติกรรมจับหน้าบ่อยๆ
เคยจำได้หรือไม่ว่าแต่ละวันมือของเราไปสัมผัสกับอะไรมาบ้าง และสิ่งเหล่านั้นสะอาดหรือสกปรกมากน้อยเพียงใด มีเชื้อโรคชนิดไหนอยู่บนสิ่งนั้นบ้าง
แล้วเผลอๆ เราก็ยกมือขึ้นมาลูบไล้ไปตามใบหน้า สิ่งต่างๆ อันไม่พึงประสงค์ก็ย่อมตกค้างอยู่บนหน้าเรานั่นเอง และกว่าจะได้ล้างหน้าทำความสะอาดอีกรอบ หากเป็นเชื้อโรคก็คงหมักหมมจนเกิดปัญหาผิวไปก่อนแล้ว
10. กรอผิวด้วยเกล็ดอัญมณี
นี่เป็นเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่เกี่ยวกับความสวยความงาม ในรูปแบบของการใช้เกล็ดอัญมณีที่ละเอียดอ่อนมาช่วยขจัดเซลล์ผิวชั้นบนออกไป ซึ่งเป็นการผลัดเซลล์ผิวที่ล้ำลึกกว่าการสครับหลายเท่า และไม่สร้างรอยแผลเช่นเดียวกันกับการกรอผิวด้วยเครื่องกรอหรือเลเซอร์อื่นๆ หากผิวมีสิวหรือรูขุมขนอุดตันก็จะถูกจัดการให้หมดไปอย่างง่ายดาย เหลือไว้เพียงผิวหน้าเรียบเนียนชวนสัมผัสเท่านั้นเอง
นี่ก็เป็นเพียง วิธีรักษาสิวและจุดด่างดำ รวมทั้งวิธีป้องกันการอุดตันของรูขุมขนที่อาจก่อให้เกิดปัญหาสิวตามมา และอีกวิธีในการป้องกันสิวก็คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลหรือไขมันสูง และอย่าลืมรับประทานผักและผลไม้ให้มาก หลีกเลี่ยงการกินผลิตภัณฑ์จากนมซึ่งอาจเพิ่มโอกาสในการเกิดสิวได้
สุดท้ายนี้ การรักษาเกราะป้องกันผิวของคุณให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งหมายถึงการปกป้องผิวจากมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมด้วย เช่น มลภาวะจากรถยนต์หรือแหล่งอื่นๆ นอกจากนี้ อย่าลืมหมั่นใช้ครีมกันแดดทุกวันหรือตลอดระยะเวลาที่คุณออกกลางแดด ที่สำคัญล้างหน้าให้สะอาดและบำรุงผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดการเกิดปัญหาผิวเหล่านี้ได้
อ้างอิง