วิธีกำจัดสิวเสี้ยน ให้สิ้นซาก พร้อมสูตรลอกสิวเสี้ยน กระชากถึงต้นตอ
วิธีกำจัดสิวเสี้ยน ให้สิ้นซาก พร้อมสูตรลอกสิวเสี้ยน กระชากถึงต้นตอ วันนี้เราจะมาดูเรื่องสิวๆ โดยเฉพาะเรื่องสิวเสี้ยวรับรองว่าละเอียดยิบ จนคุณอ่านจบแทบจะกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญเรื่องสิวเสี้ยนได้เลย
สิวเสี้ยน เวลาที่มีมันเกิดขึ้น มันจะเกิดเยอะมากๆ คล้าย ๆ กับสิวอุดตัน แต่ว่าในไขมันนั้นมักจะมีขนรวมอยู่ด้วย และแค่แค่สิวเพียงหัวเดียวอาจมีขนมากถึง 50 เส้น ซึ่งขนเหล่านี้แหละคือตัวการ เพราะว่าเมื่อมันขดรวมกันจำนวนมาก จะอุดตันรูขุมขนจนทำให้เกิดความสกปรก เป็นปัญหาเริ่มต้นของการเกิดสิวต่างๆ
สิวเสี้ยน มีชื่อภาษาอังกฤษเท่ๆ ว่า Trichostasis spinulosa พบได้ในทุกช่วงอายุ โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นจะพบมากเป็นพิเศษ เมื่อรูขุมขนเกิดความผิดปรกติ จะเกิดเป็นสิวเสี้ยน มีลักษณะคล้ายกับสิวหัวดำ และอาจะมีขนเล็กแทรกอยู่ สังเกตเห็นได้ตามจุดำเล็กๆ บนใบหน้า มีความแหลมของหัวสิว เกิดมากบริเวณ ปลายจมูก หน้าผาก ข้างแก้ม หรือแม้แต่บริเวณคอ และหลัง สรุปง่ายๆ คือมันสามารถเกิดได้ทุกที่ ลองมาดูวิธีรักษาสิวและจุดด่างดำ รวมถึงวิธีกำจัดสิวเสี้ยน ปราบให้สิ้นซาก พร้อมสูตรลอกสิวเสี้ยน ที่กระชากถึงต้นตอ
1. ดูแลตัวเอง
การดูแลตัวเองพูดแล้วมันจะกว้างมากเกินไป เพราะฉะนั้นเราจะมาเฉพาะเจาะจงกัน นั้นคือการรักษาความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ หากว่าหน้ามันระหว่างวันเราสามารถใช้กระดาษซับมันได้ หรือล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าก็ได้ นี่ก็เป็น วิธีกำจัดสิวเสี้ยน ง่ายๆ และได้ผลดี
แต่การล้างหน้านั้นก็มีข้อจำกัดเช่นเพราะว่าการล้างหน้าบ่อยเกินไปจะยิ่งทำให้เกิดสิวผดได้ง่าย เพราะฉะนั้นล้างแค่วันละ 2 ครั้งก็พอร่วมกับการใช้เจลล้างหน้าลดการเกิดสิว ใครที่ชอบใช้ครีมบำรุงขอให้ใช้ครีมที่มีเนื้อบางเบา และไม่สารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ และเน้นทานอาหาร เช่น ผัก ผลไม้เป็นพิเศษ หรือหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน แล้วดื่มน้ำให้มากๆ อย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน
2. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นปัจจัยเสี่ยง
มีอะไรบ้างที่เป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจก่อให้เกิดสิวเสี้ยน อย่างแรกคือหน้ามัน เพราะจะกระตุ้นให้รูขุมขนกว้าง เกิดจากอะไร เพราะว่าเราใช้ครีมที่ความมันมากเกินไป เกิดจากการกดสิว บีบสิว เช็ดหน้าแรงๆ บ่อยๆ ระวังอย่าทำ ที่สำคัญการใช้คลีนซิ่งเช็ดเครื่องสําอางที่ถูกต้องก็เป็นปัจจัยหลักที่จะช่วยลดการเกิดสิวได้เช่นกัน
3. ใช้เบนโซอิลเพอร์ออกไซด์
ยาที่สามารถช่วยเรื่องปัญหาของสิวเสี้ยนได้ดี ล้างหน้าให้สะอาดแล้ววันละ 2 ครั้ง เช้า และก่อนนอน โดยทาทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออก เบนโซอิลเพอร์ออกไซด์จะช่วยลดไขมันที่ผิวหนัง ครั้งแรกที่ใช้หลายคนอาจจะกลัวแพ้ ควรใช้ที่ความเข้มข้นต่ำก่อนหรือขนาด 2.5% จากนั้นหากไม่แพ้ก็ค่อยปรับเพิ่มมาเป็น 5% หรือ 10% ได้
4. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ประเภท AHA และ BHA
ยาชนิดนี้จะช่วยให้ไขมันสลายและสามารถเอาสิวเสี้ยนออกมาได้ง่ายมากขึ้น จากนั้นเราต้องบำรุงด้วยโทนเนอร์เพื่อกระชับรูขุมขน แต่ยาตัวนี้หายากพอสมควร บนฉลากจะเขียนว่า Salicylic acid แต่ว่าบางทีอาจจะเห็นผลช้า ใครที่อยากได้แบบรวดเร็ว แนะนำตัวนี้ เรตินอยด์
5. ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มเรตินอยด์
ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มเรตินอยด์จะช่วยสลายไขมันได้เช่นกัน ลดการเกาะตัวของเซลล์ผิวหนัง ป้องกันการเกิดสิวเสี้ยน มีหลายแบบให้เลือกใช้ ทั้งแอลกอฮอล์เบสและวอเตอร์เบส เวลาใช้เสร็จก็อย่าลืมบำรุงด้วยโทนเนอร์ และถ้าจะให้เห็นผลไว ชัดเจน ควรใช้คู่กับมาส์กลอกสิวเสี้ยน
6. ครีมกำจัดสิวเสี้ยน
ในบ้านเรามีครีมประเภทนี้ขายอยู่มากมาย หาซื้อง่าย ส่วนมากจะเป็นครีมที่ลอกหน้าด้วยกรดผลไม้ ช่วยให้เซลล์ผิวหลุดลอกออกมา และรวมทั้งไขมันที่อุดตัน แต่ว่าได้ผลแค่ช่วงสั้นๆ เท่านั้น ไม่ได้ช่วยให้ลดการเกิดสิวเสี้ยนได้ถาวร หากจะให้ดีใช้ควบคู่กับยาที่แนะนำจะดีที่สุด
7. ใช้เครื่องมือกดสิว
อันนี้ใครหลายๆ คนชอบ เพราะว่าตรงไหนที่มีสิวเสี้ยนหัวดำ เราสามารถกดให้หัวมันออกมาได้ แต่ต้องทำอย่างระมัดระวังนะ เพราะว่าอาจทำให้เกิดการอักเสบ หรือผิวหนังระคายเคืองได้
8. แผ่นลอกสิวเสี้ยน
มีขายเยอะมาก ใน 7-11 หรือร้านค้าชั้นนำก็ยังมีขาย พวกนี้จะเคลือบสารทำให้ติดแน่น พอนำมาแปะบริเวณใบหน้าเอาไว้สักพักแล้วดึงออกมา สิวเสี้ยนก็จะหลุดออกมาด้วย ราคาไม่แพง เห็นผลทันที
แต่ข้อเสียคือมันดึงสิวเสี้ยนออกมาได้เฉพาะที่ไขมันเกิดการละลายแล้วเท่านั้น พวกสิวเสี้ยนบางตัวมันดึงหลุดยาก และระวังเวลาใช้อย่าใช้บ่อย เพราะว่ามีสารเคมีที่อาจทำให้ผิวหน้าแพ้ได้ อย่างมากควรใช้สัก 2 สัปดาห์ 1 ครั้งก็พอ ที่สำคัญอย่าลืมบำรุงป้องกันรูขุมขนกว้างด้วย
9. มาส์กลอกสิวเสี้ยน
มีหลายยี่ห้อให้เลือก ที่อยากแนะนำคือ Blackhead EX Nose Clay Mask และ Clear Nose ถือว่าใช้ผลดี และราคาเบาๆ ไม่เจ็บกระเป๋าตังค์
10. สครับหน้า
อีกหนึ่งวิธีกำจัดสิวเสี้ยนและช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว ลดการเกิดความหมองคล้ำของใบหน้า และลดการอุดตันของสิ่งสกปรกที่จะกลายเป็นปัญหาสิวตามมาได้ รวมถึงช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวเสี้ยนหรือสิวหัวดำที่จมูกได้ ทำให้ผิวหน้าเกลี้ยงพร้อมรับสกินแคร์อื่นๆ ให้ซึมเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อเผยผิวที่กระจ่างใส และควรเลือกสครับที่ไม่บาดผิวหน้า
11. ไข่ขาว
วิธีนี้ใครก็ต้องเคยใช้แน่นอน วิธีทำก็ง่ายๆ แค่เอาไข่ขาวมาทาหน้า ทาให้หมดหน้าไปเลย แล้วเอากระดาษทิชชูมาแปะ รอจนแห้งแล้วลอกออกมา จะเห็นสิวเสี้ยนหลุดออกมาด้วย หลังจากเสร็จล้างหน้าเรียบร้อยให้ทาโทนเนอร์กระชับรูขุมขนซ้ำอีกครั้ง
12. นมสด + ผงเจลาติน
สูตรนี้ได้มาจากบล็อกเกอร์สาวต่างประเทศที่แนะนำมาว่าใช้แล้วได้ผลจริง เพราะว่าลองใช้มาแล้ว โดยทำตามขั้นตอนดังนี้ นำนมสดกับผงเจลาตินมาคนให้เข้ากัน แล้วนำไปเวฟ 10 วินาที ห้ามทาตอนร้อนๆ เด็ดขาด จากนั้นรอให้เย็นลง พอได้ที่ให้นำมาทาบริเวณที่ต้องการจะลอกสิวเสี้ยน ทาบางๆ รอจนแห้งแล้วลอกออก คุณจะพบกับผิวหน้าสว่างใสไม่มีสิวเสี้ยน
13. สูตรน้ำมะนาว
สูตรนี้หลายคนน่าจะเคยทำ เพราะว่าน้ำมะนาว มีประโยชน์ต่อผิวมาก ช่วยลดการอักเสบ ปรับผิวหน้าไม่ให้มัน และยังมีสูตรลดสิวผดอีกด้วย แต่ในสูตรของการลอกสิวเสี้ยน ใช้น้ำมะนาวสดทาบริเวณที่มีสิวเสี้ยน เพื่อให้เกิดการละลายไขมันและเกิดอ่อนตัว หรือจะใช้คู่กับดินสอพองหรือแป้งโยคีผสมกัน แล้วทาทิ้งเอาไว้ทั้งก็ได้เช่นกัน
สูตรนี้หลายคนที่ใช้ครั้งแรกอาจจะแสบๆ หน่อยๆ แต่ใครที่แสบมาให้เจือจางน้ำมะนาวโดยการผสมกับน้ำก่อนก็ได้เช่นกัน แล้วค่อยปรับให้เข้มข้นมากขึ้นเมื่อผิวของเราเข้าที่จนรู้สึกชินแล้ว และอย่าทิ้งไว้นานจนผิวระคายเคือง
14. เครื่องดูดสิวเสี้ยน
มีทั้งแบบมือถือซื้อมาทำเองหรือแบบเครื่องใหญ่ที่ใช้กันตามคลินิกทั่วไปที่จะต้องใช้โอโซนร้อนเพื่อเปิดรูขุมขนก่อนและลดการอุดตัน แล้วตามด้วยเครื่องดูดสุญญากาศ ดูดเอาสิ่งที่อุดตันออกมา ราคาต่อครั้งทำที่คลินิกเดี๋ยวนี้ก็ไม่แพงครับ ประมาณหลักร้อยเท่านั้น
ส่วนเครื่องดูดสิวเสี้ยนแบบทำเอง ส่วนใหญ่ก็เป็นเครื่องเล็กๆ กะทัดรัด เป็นเครื่องดูดสุญญากาศเช่น ความแรงก็ใช้ได้เลย โดยวิธีทำก็แค่ทำความสะอาดหน้า แล้วใช้เครื่องดูดตามคำแนะนำได้เลย
15. ใช้เครื่องไอพีแอล
เจ้าเครื่องไอพีแอล คือเครื่องดูดสิวเสี้ยนใช้การส่งพลังงานแสงลงไป กำจัดได้ลึกถึงราก ป้องกันการเกิดเซลล์ขนใหม่ วิธีนี้ดีมาก มีผลข้างเคียงน้อย แต่อาจจะต้องทำบ่อย และมีค่าใช้จ่ายพอประมาณ ใครที่ต้องการทำด้วยวิธีนี้ต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
16. เลเซอร์สิวเสี้ยน
อีกหนึ่งวิธีสำหรับคนที่มีงบ และอยากได้ผลที่รวดเร็ว แน่นอนว่าการเลเซอร์สิวเสี้ยนสามารถกำจัดได้มากกว่าร้อยละ 50% เมื่อทำไปหลายๆ ครั้ง สิวเสี้ยนจะหายไปอย่างหมดจด แต่ว่าอาจทำให้เกิดรูขุมขนที่กว้างมากขึ้น และมีรอยแดงๆ แต่ไม่ต้องกังวลเพราะว่ามันจะหายไปใน 2-3 วัน
มีหลายวิธีในการกำจัดสิวเสี้ยนบนใบหน้า ซึ่งการจะเลือกใช้วิธีไหนในการกำจัดก็ขึ้นอยู่กับปัญหาผิวของคุณด้วย และสิ่งที่จะช่วยให้การกำจัดสิวเสี้ยนได้ผลดี อย่าลืมเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดใบหน้าอย่างอ่อนโยน ขัดผิวบ้างเพื่อกำจัดสิ่งที่อุดตันหรือน้ำมันส่วนเกิน
หลังการใช้ยารักษาสิวเฉพาะที่ต่างๆ ก็อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงใดๆ ที่สำคัญอย่าลืมบำรุงผิวหลังกำจัดสิวเสี้ยนเพื่อช่วยปลอบประโลมและปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
อ้างอิง
5 Ways To Get Rid Of Them : https://www.mindbodygreen.com/articles/sebaceous-filaments