วิธีลดเหนียงใต้คาง 10 วิธี เด็ด ระเบิดพลัง เอาจริงได้แล้ว
วิธีลดเหนียงใต้คาง 10 วิธี เด็ด ระเบิดพลัง เอาจริงได้แล้ว เราไม่ได้อ้วนเลยนะ แต่ทำไม่เราต้องมีเหนียงใต้คางด้วย T-T ถ่ายรูปทีไรอยากจะร้องไห้ มันกลมไปทั้งหน้าเลย ทำยังไงดี Help me pleasa !!!
เหนียงใต้คาง สาเหตุการเกิดจาก…
ไขมันตัวร้ายที่เริ่มสะสมกันมากขึ้นเมื่อเราอายุได้ 30 มันจะอยู่ที่บริเวณใต้คางทำให้เราคางของเรา คล้ายคางหมู ยิ่งเราปล่อยตัวเรื่องการกิน แลไม่ออกกำลังมากเท่าไหร่คางหมูจะยิ่งได้ใจ สะสมไขมันจนทำให้กลายเป็นเหนียง 3 ชั้น เราเลยต้องเรียนรู้วิธีแก้ไข — วิธีลดเหนียงใต้คาง
วิธีลดเหนียงใต้คาง 25 วิธี เด็ด ระเบิดพลัง เอาจริงได้แล้ว
1.ออกกำลังกาย
ออกกำลังกายได้ผลดีกับร่างกายทุกสัดส่วน สลายไขมันส่วนเกิน ลดเหนียงได้คางอย่างได้ผลแบบธรรมชาติ เพิ่มความกระชับเต่งตึง ลดน้ำหนักตัว แต่ว่าใครที่ออกกำลังกายแล้วเหนียงใต้คางไม่หาย
ขอแนะนำให้ออกกำลังกายเฉพาะส่วน เช่นอยากได้ต้นขาก็ไปวิ่ง อยากได้กล้ามท้องก็ซิทอัพ และใครอยากลดเหนียงใต้คางก็ บริหารบริเวณคอ เช่น เคี้ยวหมากฝรั่ง แต่หลายคนไม่ค่อยชอบทำเพราะว่าเสียบุคลิก และทำมากกรามจะใหญ่ 555
2.ไข่ขาวช่วยได้
ไข่ขาวช่วยได้ ใช้เฉพาะไข่ขาวอย่างเดียว นำมาทาบริเวณใต้คาง นวดๆ วนไปถึงกกหู แล้วดันคางค้างไว้ประมาณ 15 นาที อาจจะเมื่อยสักหน่อย จากนั้นล้างออก ให้ทำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง
3.โบทอกซ์
ถือว่าเป็นอีกหนึ่งความนิยมของการลดเหนียงใต้คาง เพราะว่าได้ผลเร็วมาก โดยใช้วิธีเดียวกันกับฉีดโบทอกซ์ลิฟต์หน้า แต่เฉพาะสำหรับคนที่มีเหนียงไม่มากนัก การฉีดโบทอกซ์สลายไขมันใต้คาง คือการลดเซลลูไลต์ส่วนเกินเฉพาะที่ ตัวยาจะเข้าไปสลายไขมัน ต้องทำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ทำ 2-3 ถึงจะเห็นผลอย่างชัดเจน
4.ร้อยไหมลดเหนียง
อีกวิธีหนึ่งของการศัลยกรรมที่ได้ผลไว เห็นผลชัดเจน นั่นคือการ ร้อยไหมลดเหนียงใต้คางโดยการใช้เข็มที่มีเส้นไหมร้อยเข้าไปใต้ผิวหนัง เก็บคาง กระชับร่องแก้ม ซึ่งเป็นไหมที่เส้นเล็กมาก ไม่มีผลข้างเคียง ไหมจะละลายไปเอง ช่วยดึงผิวขึ้นตามแนว
5.ดูดไขมันใต้คาง
การดูดสลายไขมัน เพื่อให้ไขมันเกิดการแตกตัวจึงสามารถดูดออกมาได้โดยง่าย ไม่ทำให้เกิดอันตรายต่อเนื้อเยื่อ เห็นความแตกต่างได้ค่อนข้างชัดเจน อาจจะมีค่าใช้จ่ายสูงสักหน่อย ประมาณ 3 หมื่นบาท ต่อครั้ง
6.เทอร์มาจ
เทอร์มาจ คือหลักการสลายไขมันใต้คางโดยใช้ คลื่นวิทยุ (RF) เพื่อให้ผิวหนังหดตัว กระชับ โดยไม่ต้องมีการผ่าตัดให้ตกยางออก ไม่มีแผลเป็น และที่สำคัญทำครั้งเดียวเห็นผลได้เลย เลยเป็นที่นิยมอย่างมาก
แต่เมื่อเป็นวิธีที่ดีงามขนาดนี้ ราคามันก็เลยสูงตาม เพราะว่าค่าใช้จ่ายต่อ 1 ครั้งสูงถึง 5 หมื่นบาท เป็นอย่างน้อย อยากดูดีก็ต้องลงทุนกันหน่อย
7.ท่าบริหารลดเหนียง วิธีที่ 1
ตั้งศีรษะให้ตรง จากนั้นเงยหน้าจนสุด จะรู้สึกว่าบริเวณลำคอจะมีความตรง แล้วนับ 1 – 5 แล้วก็ก้มลงให้ต่ำสุด เกร็งคอไว้แล้วนับ 1 – 15 ทำแบบนี้ทุกวัน 15 – 20 รอบ จะช่วยลดไขมันใต้คางได้ดี
8.ท่าบริหารลดเหนียง วิธีที่ 2
ก้มจนคางชิดลำคอเกร็งไว้ แล้วหันเอาคางไปชิดทางขวา เกร็งไว้ จากนั้นก็เอาคางไปชิดด้านซ้ายเกร็งไว้ ทำแบบนี้เรียกว่า 1 รอบ ทำอย่างน้อย 20 รอบ วันละ 3 ครั้ง
9.ท่าบริหารลดเหนียง วิธีที่ 3
หมุนคอช้า เริ่มจากตั้งหน้าตรง หันขวาช้าๆ กลับมาหน้าตรงแล้วหันซ้ายช้าๆแล้วกลับมาหน้าตรง จากนั้นหมุนคอช้าๆ หมุนวนไปมา ทั้งจากทางซ้าย และขวา ทำแบบนี้วันละ 15 รอบ
10.ท่าบริหารลดเหนียง วิธีที่ 4
ยืนในท่าที่สบายที่สุด เงยหน้าขึ้นจนรู้สึกตึงที่คอ จากนั้นยกริมฝีผากล่างมางับที่ริมฝีปากบน เกร็งค้างไว้ 10 วินาที แล้วกลับสู่ท่าเริ่มต้นอีกครั้ง ทำแบบนี้วันละ 10-30 ครั้ง แบ่งเป็นเซ็ต เซ็ตละ 3 รอบต่อวัน
แหล่งข้อมูลอ้างอิง
